Quer parecer mais jovem? Então, relaxa!

Se perguntar para um dermatologista quais são as dez principais regras para desacelerar o envelhecimento, pode ter certeza que evitar o estresse vai estar no topo da lista. Não é de estranhar, já que no quesito ‘inimigos da pele’ o estresse só perde para o sol e o cigarro. Isso porque o danado compromete a imunidade a ponto da pele deixar de receber nutrientes para que você não fique doente. Como resultado disso, o rosto perde o viço e você pode ter caspa e até crises de psoríase! Para evitar tudo isso, tão importante quanto usar cosméticos específicos e de qualidade é incluir atividades relaxantes na sua rotina, como dar um tempo na arrumação da mudança de casa para saborear um vinho com o maridão, se jogar no sofá para ler um livro ou uma revista que você ama, bater perna no shopping para ver vitrine, dormir até mais tarde, tomar um banho mais demorado… A sexta-feira está aí, todinha pra você. Aproveite!

DÚVIDA DE LEITORA “Existe um jeito de prevenir a caspa?”

Os especialistas ainda não chegaram a um consenso sobre isso, mas é certo que o estresse, as alterações hormonais e o clima seco agravam a descamação. Então, uma boa alternativa seria reduzir o ritmo de compromissos e ter mais momentos de lazer e agendar periodicamente exames hormonais. Quanto ao clima, não há muito o que fazer. Outras iniciativas que ajudam bastante é manter o couro cabeludo limpo (para isso, há esfoliantes específicos e tratamentos feitos em salão), evitar banhos demorados, lavar a cabeça com água morna para fria e usar cosméticos indicados para combater a caspa. 

 

Sem caspa neste inverno

Essa danada não dá trégua em nenhuma fase da vida, depois dos 55 inclusive, e sempre vem com mais força nos dias frios. Culpa do aumento no intervalo das lavagens do cabelo e dos longos banhos pelando (quem resiste?). Para poder usar roupa preta sem preocupar com o pó branco nos ombros nem ficar coçando a cabeça enlouquecidamente, o negócio é lavar o cabelo a cada dois ou três dias, no máximo, fazer uma leve massagem no couro cabeludo usado as pontinhas dos dedos usando um xampu anticaspa e não deixar os fios úmidos. Mas atenção: na hora da secagem deixe o secador a pelo menos um palmo de distância da cabeça, porque o calor também pode aumentar a produção de sebo e agravar a irritação do couro cabeludo.