No dia 18 de março publicamos a armadilha número 1 do emagrecimento (de um total de 7), segundo a nutricionista Bia Rique, da clínica Ivo Pitanguy. Daí, foi tanta gente curiosa que nos escreveu querendo saber quais eram as demais que resolvemos listá-las. Pense com carinho em cada uma delas e veja se não é isso que está dificultando seu emagrecimento:
N° 2: Deixar o processo de mudança alimentar em segundo plano
N° 3: Não ser honesta consigo mesma
N° 4: Quando as dificuldades para emagrecer se tornam desculpas para não mudar (aqui entram tireoide, menopausa, falta de tempo)
N° 5: Acreditar em soluções milagrosas
N° 6: A matemática cruel dos finais de semana e dos feriados
N° 7: Quando a comida se torna um vício
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