DÚVIDA DE LEITORA “O que é melhor: colágeno em pó ou cápsula?”

Os especialistas preferem a versão em pó, pois ainda não há muitos estudos sobre os benefícios do colágeno encapsulado. Mas, honestamente falando, ainda não há consenso sobre a suplementação de colágeno. O fato é que, na prática, os dermatologistas afirmam perceber diferença, principalmente na firmeza e na densidade da pele. Para isso, é preciso ingerir de uma a três colheres de sopa da proteína por dia e ter paciência, pois os primeiros resultados só vão aparecer após 30 dias de uso constante. Veja quem já aderiu.