Hoje é comemorado o Dia do Desafio. Criado em 1983 lá no Canadá, quando a temperatura estava a 20 graus negativos, com a proposta de fazer com que os moradores de uma cidade do país saíssem de casa e caminhassem por 15 minutos ao redor do quarteirão. As pessoas aderiram e, de tão legal que foi, o evento passou a ser realizado todo ano, sempre na última quarta-feira de maio. Se falta coragem por causa do frio que bate lá fora, aí vai um baita estímulo: uma pesquisa divulgada hoje e feita pelo imunologista André Bachi, da Unifesp, mostrou que o sedentarismo pode influenciar no efeito da vacina da gripe (hoje foi o último dia de se vacinar!). O estudo apontou que a quantidade de anticorpos presentes no sistema imunológico dos maiores de 55 que praticam atividade física era 200% maior quando comparado aos que são sedentários. Bora malhar mulherada!
Beleza aos 55+ 